年纪轻轻的颈椎问题频繁发作，脖子酸痛，后脖僵硬，有时候扯着一边的胳膊都是麻木的，严重的时候站起来猛的一下头晕，还会觉得恶心，而且颈椎病越拖越难受，折磨的我实在是受不了！
在网上翻遍颈椎养护的过程，基本上能用的方法我都尝试了，像什么用啤酒瓶枕脖子、贴膏药、换枕头、颈椎操、颈托等等等，一顿折腾下来颈椎问题确实有所好转，目前对于正常的生活以及工作没有任何影响。接下来就给大家说说这些方法的利弊，有需要的朋友可以参考使用！
1.啤酒瓶枕脖子
看到网上有人用啤酒瓶枕在脖子下面，可以让脖子有支撑，而且圆柱的形状可以回复曲度，尝试枕了几次，确实是有点效果的，但啤酒瓶枕着是真的痛，一会会就受不了，大家根据实际情况来用！
2.贴膏药
颈椎疼痛的时候大家都会选择膏药来止疼，但其实不用的止疼膏药，效果差别还是蛮大的，我当时也用了不少，坚持下来还是下图这款效果最好，首先它见效快，贴上十分钟左右就能缓解脖子僵硬疼痛的感觉，还会微微发热，暖暖的很舒服，并且它长期贴敷没有什么刺激感，像我这种皮肤敏感的人也可以长期用！就冲着这两点我都会一直回购！
最开始用了十天左右，头晕眼花的情况就没有了，脖子酸痛的情况也有明显的缓解，后面坚持用，紧张僵硬的肌肉也缓解的很多，大概是用了两盒，基本上就不影响正常的生活了，不过我并没有停止使用，而是换成两到三天一次，还继续巩固了一段时间！一共是用了四盒基本上就恢复正常了，不过每个人的实际情况不同，效果周期也会不同，大家以实际情况为主！
3.换颈椎枕
因为总是落枕，脖子就会非常难受，后面就换成了颈椎病专用的枕头，它是分区的设计，和玻璃瓶的原理是一样的，主要是撑起脖子！用起来效果要比啤酒瓶好，脖子的地方稍微硬一点，有足够支撑力，放脑袋的地方比较软很舒服！比较推荐大家去用！
4.颈椎操
很多人都是颈椎病一定要运动，就在网上找了颈椎操跟着锻炼，跟着练了几天，刚开始几天不适应，感觉还是会有点难受，一周后适应了就好多了，坚持下来，脖子确实比之前舒服多了！不过我这人比较懒，一个月总有那么几天偷懒，大家一定要坚持，别学我！
5.颈托
颈托还是比较适合有颈椎病的朋友，平时玩手机、伏案工作时带上颈托可以防止低头，作用还是有的，但这个东西不能长时间佩戴，否则会导致肌肉萎缩的，这点一定要注意！
好啦！以上这些方法都是我用过的实际感受，具体的描写的也比较详细，大家可以根据自己的实际情况参考使用！希望我小小的经验能够帮到大家！
颈椎病每天脖子疼头疼头晕怎么办
颈椎病每天脖子疼、头疼、头晕，明确脖子疼、头痛、头晕跟颈椎有关系。 如果颈椎间盘突出或者是骨质增生造成，办法如下：第一、改善习惯，电视、电脑、手机少看。 第二、买个颈托，每天在活动或者工作的时候戴大概2-3个小时，有三次左右。 第三、可以通过药物，可以放松颈部肌肉的药物，包括巴氯芬、乙哌立松，可以减轻头痛、头晕的症状。 第四、营养神经的药物，包括甲钴胺、维生素B1，可以改善头晕、颈椎病引起的头痛症状。 第五、要对症治疗，如果疼痛比较厉害，可以用止痛药以及止晕的药物等等。 通过习惯、药物的方法可以改善症状，如果不能改善，症状呈进行性加重，可以进行手术的治疗。
颈椎病不花钱的治疗方法，每天按一按这3个穴位，摆脱颈椎烦恼！
现代人工作忙碌，生活节奏快压力大，长期伏案工作、使用电脑，不注意颈椎保健，导致目前颈椎病发病率逐年升高。
颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。 颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。 长时间颈部处于一个姿势、伏案工作、操作电脑、低头看手机、高枕等易造成颈部肌肉劳损、颈椎退变。
颈椎病四个信号，不可不知！
怎样才能知道自己的颈椎是否 健康 ？在日常生活中，身体出现四个小信号，就预示着颈椎可能出了问题。
1、长时低头伏案工作，感觉到头晕难受;
2、不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻;
3、正常直行走路却常出现“跑偏”问题;
4、经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状。
如果这四个信号中，有一项符合自己，那就要格外注意保护颈椎、预防颈椎病了！
日常生活中出现颈部后方疼痛的症状，则应警惕颈椎病的发生，是机体对疾病的预警信号，它想告诉你的其实是该让你的颈椎休息休息了。 当只是存在颈肩部不适的时候，大多都是劳损导致的肌筋膜炎，若不在早期加以控制，会形成慢性疼痛，容易反复发作，留下“病根”。
更可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
头晕
头晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。 病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。 前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方；迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。
视力障碍
视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
瘫痪
瘫痪是一种不可逆的病理变化。
部分脊髓型或以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，导致疾病病因不能根除，随着病变发展，病人出现的症状也会越来越严重，出现脊髓变性液化这样的不可逆病理变化，那么瘫痪也就无法避免了。
一、落枕穴
位置：在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处就是落枕穴。 如果平时落枕的时候，也可以按压这个位置，特别是有些人经常性落枕，这是颈椎病的前兆。
按摩方法：用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压，有酸胀感就行，可以治疗落枕，手臂痛，对治疗肩周炎和颈椎病有明显作用。
二．后溪穴
位置：握起拳头，小拇指根处，凸起的横纹处就是后溪穴。
按摩方法：指腹按压五分钟，有酸胀感为止。 有个很简单的方法，手握拳，在桌子上一直磨蹭。 按摩这个穴位可以调理头痛、脖子痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋等，对治疗颈椎病有辅助作用。
三、外关穴
位置：手腕横纹向上，大约有三个手指宽的位置就是外关穴。
按摩方法:按压这个位置大约5分钟，有酸胀感即可。 对头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、肘部酸痛、手臂疼痛等都有缓解作用，常按摩这个位置可以缓解颈椎病，对肩周炎也有效。
1．只要患上颈椎病，就说明身体内的血少、血寒，就要忌掉一切的寒凉食物，多吃性平、性温的食物，同时要避免受寒凉，注意保暖。
2．运用食疗补血液的同时，如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病最好的方法。
3．有颈椎不适时，每晚泡脚时最好将手及手臂也一同泡，全身发热后，乘热拍打左右颈肩各一百多次，会明显的感动颈肩部的放松。
4．平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到最痛的点，最好是请别人帮着按压，力度大，效果好。
两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。
颈椎病引起的头晕，头疼，
头疼头晕脖子疼是因为你的颈椎2错位造成症状。 治疗很简单，颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。 推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。 方法简单实用安全可靠。 严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。 做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。 如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。 颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横，长时间的不平横造成颈肌痉挛，而将颈椎骨拉的错位。 位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管，造成脑供血不足，就出现头昏；耳鸣；突发性耳聋；眩晕；视力看不清楚;摔倒等症状。 这就叫椎动脉性颈椎病。 压迫了神经就出现了疼痛，麻木，肿胀等症状。 这叫神经根型颈椎病·····我告诉你方法了，你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。 学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。 但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯，而这是造成颈椎病复发的根本原因。 例如挺头收下巴，长时间低头做事，高枕歪躺等等，这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。 所以平里日多注意保持正确姿式。 关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。 单纯颈椎生理曲度变直一般不用这个复位方法。
