鱼的做法有很多种,其中一种常见的做法是清蒸鱼。清蒸鱼做法如下:
材料:鱼、葱、姜、料酒、盐、酱油、食用油
步骤:
1. 鱼去鳞、去内脏、去头,洗净备用。
2. 在鱼身上切几刀,便于蒸熟,并在鱼身上抹上料酒、盐、酱油,腌制15分钟。
3. 切好葱姜,将葱姜放入盘中,将腌制好的鱼放在葱姜上。
4. 锅中放水,将鱼放入锅中蒸10-15分钟。
5. 蒸好后取出,去除表面的葱姜,倒掉盘中多余的水。
6. 在鱼身上淋上适量的食用油,撒上葱花,然后烧一些热油,浇在鱼身上,发出“呲啦”的声音,这就是清蒸鱼的完成。
除了清蒸鱼,还有红烧鱼、糖醋鱼、烤鱼等多种做法。每种做法都有其独特的口感和风味,可以根据个人口味选择合适的做法。
怎样做鱼方便又好吃?
鱼是一种营养丰富、美味健康的食物,但如果做得不好,就可能会让人失去胃口。以下是一些简单方便又好吃的鱼做法:
1、清蒸鱼:清蒸鱼是一种简单又健康的做法。 将鱼洗净,切几刀,撒上盐和葱姜蒜等调料,蒸熟即可。
2、酱烤鱼:酱烤鱼是一种美味又方便的做法。 将鱼涂上酱汁,放入烤箱或烤盘中烤熟即可。 酱汁可以根据自己的口味来调制。
3、煎鱼:煎鱼是一种简单又美味的做法。 将鱼涂上盐和黑胡椒等调料,放入平底锅中煎熟即可。 可以将煎好的鱼配上蔬菜沙拉,做成一道营养丰富的美食。
4、鱼汤:鱼汤是一种简单又营养的做法。 将鱼和蔬菜放入锅中煮熟,加上调料调味即可。 鱼汤不仅美味,而且富含营养。
总的来说,做鱼方便又好吃的关键在于选择简单的做法,并且搭配好调料和配菜,让鱼更加美味和营养。 同时,在选择鱼的时候,可以选择新鲜的鱼,以保证口感和营养价值。
鱼的菜名有哪些?
《水煮鱼》、《糖醋鱼》、《红烧鱼》、《酸菜鱼》、《香辣河鲫鱼》、《剁椒鱼头》、《白萝卜鱼头汤》、《番茄鱼》、《啤酒鱼》、《鲫鱼豆腐汤》、《可乐带鱼》、《豆瓣全鱼》、《冬菜煮那哥鱼》、《清蒸鲫鱼》、《潮汕鱼饺生菜汤》、《开屏武昌鱼》。
《彩椒三文鱼串》、《糖醋鱼块》、《白葡萄酒奶油三文鱼》、《希腊烤鱼》、《柠檬香烤鲑鱼》、《香菇火腿蒸鳕鱼》、《鱼火锅》、《鱼头泡饼》、《鱼香茄子》、《鱼香鸡丝》、《罾蹦鲤鱼》《烟熏三文鱼》《西湖醋鱼》、《熘鱼片》、《鱼头锅》、《石锅鱼》、《铁板鱿鱼》。
鱼肉功效
鱼肉的功效:秋冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。 其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。 鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。 鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。 鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。
鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作用,所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。 但鱼并非吃得越多越好,这是由于鱼的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸,它能抑制血小板的凝聚,长期过量食用,会使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血,如脑溢血等。
以上内容参考网络百科-鱼
学校食堂8种鱼的做法,好吃到舔盘子
家常鱼的做法
红烧鱼
食材:
鱼、姜、葱、蒜、小米辣
做法:
U鱼去除内脏后洗净,肚子黑色刮干净,两面各划几刀,用少许盐和1茶匙料酒腌制15分钟。 姜蒜葱小米辣切好备用。
回鱼用厨房纸巾吸干水分,再在表面拍一层薄薄淀粉。这是煎鱼鱼皮不破的关
键!!
回锅中油热加一勺盐,放入鱼,用中小火将两面都煎至金黄。
回放入蒜片和姜片爆香一会,加两碗开水,放2勺生抽.一勾勺蚝油,半勺老抽,半勺白糖,一勺料酒,喜欢辣这一步放小米辣,水开盖上盖子中小火煮15分钟。
红烧黄鱼
食材:
黄鱼、葱姜蒜、花椒、八角、香叶、干辣椒、生抽、老抽、白糖
做法:
U鱼两面划几刀,加一勺料酒,少许盐,腌制10分钟去腥
回鱼表面撒少许淀粉
回锅里入油,油热后放入鱼煎两面金黄,加葱姜蒜,小米辣(几颗花椒粒,一个八角,一个香叶,这些放不放都可以,个人觉得放了更好吃)大料炒香后加两勺生抽,半勺老抽,半勺糖提鲜,一点盐调味,小半
碗水,大火煮开转小火煮汤汁浓稠即可!
水煮鱼片
食材:
草鱼一条(两斤左右)、金针菇、豆皮、火锅料、大蒜、生姜、香葱、干辣椒、熟白芝麻
做法:
回草鱼处理干净后切成片装入碗中,加少许盐十2勺料酒十2勺玉米淀粉,抓拌均匀,腌制30分钟,(鱼头和鱼骨一起腌制,只要放入料酒和盐就行),
回锅中热油倒入葱姜蒜爆香,放入火锅底料炒出红油,倒入适量的清水煮沸,再分别放入金针菇和豆皮煮熟,捞出放入碗中备用。
回汤底再次煮开后,先把鱼头和鱼骨放进去煮5分钟,再放入鱼片煮1-2分钟,煮熟后捞出放在配菜上,倒入汤底,表面撒上葱花蒜末,干辣椒,熟芝麻,淋上热油即
清蒸鲈鱼
食材:
鲈鱼1条、姜适量、小米椒2个、料酒1勺、蒸鱼豉油2勺、香慈适量
做法:
U鲈鱼去掉内脏,清洗干净,把鲈鱼的头和尾切段中间的鱼身子用刀从鱼骨的两边把鱼肉切出,这样主刺也剃除了,将分离出来的鱼肉切成梳子状。
回处理好的鱼肉放入碗里,加入料酒和姜丝,轻轻抓匀腌制10分钟去腥。
回腌制好的鱼摆入盘里,在鱼身上放上适量的辣椒圈做装饰,冷水下锅,大火蒸8分钟即可出锅
回蒸好的鱼取出来,夹掉姜丝和倒掉给蒸鱼的水,再放上新的姜丝和葱丝,加2勺蒸鱼豉油,再把油烧热浇在鱼身上咔咔喵即可上桌了。
酸菜鱼
食材:
鱼一条、酸菜一袋、葱姜蒜、花椒、干辣椒、芝麻、香菜、蛋清、盐、淀粉、白胡椒粉
做法:
U新鲜的鱼一条,黑鱼,草鱼都可以!鱼我买的时候就让老板帮忙切片处理好了!鱼片放一个蛋清,淀粉适量,一勺料酒,一点盐,抓匀腌制15分钟
国切好的鱼骨放锅里煎至两面金黄加开水姜片煮5分钟,煮出的超级白,特别香
口另起锅烧油,葱姜蒜,花椒,小米辣爆香后切好的加酸菜炒3分钟,加入刚煮的鱼汤,一点白胡椒粉,一点盐,煮3分钟后放豆芽和腌制好的鱼片煮至变色后关火!撒点芝麻和香菜即可!豆芽不喜欢吃可以不放,也可以加点别的素菜!
清真鱼
食材:
新鲜鱼、生姜、香葱、料酒1小勺、食用1小勺、蒸鱼油2勺
做法:
清热的鱼买要鲜活的比较没味,买回家处理干净鱼内脏,用清水多洗2遍,用刀在鱼身划上几刀,方便入味。
因清洗干净的鱼放入生差丝,1勺食用盐和少许料酒腌制10分钟,然后把腌制好的鱼取出,里面的汤汁倒掉,因为鱼的腥味都在汤汁里了。
回将葱手撕成细丝,越细越好,放入清水湿泡一下,遇水丝会自动卷曲
@蒸鱼的盘子,盘底摆上慈段和姜丝垫
底,再放入鱼,鱼肚子里也可以塞点
姜,冷水上锅燕6-7分钟左右。关火再焖5分钟
口取出蒸好的鱼放上丝,钢里放入1勺油,将油烧热,均匀地淋在葱丝上,瞬间香味扑鼻,最后将蒸鱼油均匀地淋在鱼身上就好了。
蒜香麻辣龙利鱼
食材:
龙利鱼两条、大蒜未两勺、小米辣两根、线椒一根、花椒少许、生姜五片
做法:
口龙利鱼洗净切块,加入葱,生姜,料酒,生抽,玉米淀粉,黑胡椒粉,抓匀腌制15分钟入味。
平底锅中刷橄榄油加热,倒入蒜未花椒炒出香味,加入腌制入味的龙利鱼,煎至两面金黄。 再加入小半勺生抽,蚝油,老抽。 线椒,小米椒,稍微翻炒均匀就可以出锅啦。
香煎龙利鱼
食材:龙利鱼1块、芦笋3根、柠檬半个、蒜少许
做法回龙利鱼切块放入碗中十1勺蒜末十1勺料酒十2勺生抽十1勺蚝油十1勾淀粉十适量柠檬汁——抓均匀腌制20分钟入味。 回锅中油热放龙利鱼块,小火煎至两面焦黄即可。 水开放芦笋焯水捞出,柠檬切片,摆盘撒黑胡椒碎