亚精胺的作用主要包括增强肌肉质量、平衡血糖、促进身体生长发育、 提高免疫力、 促进肠道健康等。然而，亚精胺也存在一些副作用。如果摄入过量的亚精胺，可能会导致头痛、恶心、失眠等不适症状。因此，在使用亚精胺时，需要严格遵循医生的指导，避免过量摄入。具体情况如下：
1、增强肌肉质量：亚精胺可以增强身体的肌肉质量，提高肌肉的含氧量和耐力，减轻肌肉酸痛和疲劳感。
2、平衡血糖：亚精胺能够促进胰岛素的合成和分泌，提高血糖利用率，帮助控制血糖水平，减轻糖尿病的症状。
3、促进身体生长发育：亚精胺是身体内生成蛋白质的必要成分之一，能够促进身体的生长发育。
4、提高免疫力：亚精胺能够刺激机体生成淋巴细胞和抗体，增加机体的免疫力。此外，亚精胺还有助于促进人体组织修复和代谢，并能帮助消除自由基，抗衰老。
5、促进肠道健康：亚精胺是肠道内有益菌的营养物质，能够促进肠道内有益菌的繁殖和生长，维持肠道菌群的平衡。
除上述作用外，亚精胺的作用还包括调节和保护神经。需要注意的是，长期过量摄入亚精胺可能会对身体产生负面影响，包括影响肝脏和肾脏的功能，增加肾脏病、心血管疾病和神经系统疾病的风险。因此，在食用含有亚精胺的食品时，应保持适量，并注意饮食的均衡和多样性。若出现不适，建议及时就医治疗。
