杞子菊花泡水的功效

杞子菊花泡水具有明目、养肝肾、清肝明目、抗衰老、提高免疫力等功效作用。由于杞子和菊花均为中药材，使用时需谨慎，如有长期服用计划或存在慢性疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。

1.明目

因为枸杞子和菊花都具有明目的功效，两者合用能够增强眼部血液循环，缓解眼疲劳。适量饮用可辅助治疗视力模糊、夜盲等症状。

2.养肝肾

由于枸杞子入肝经、肾经，能补益肝肾之阴精，从而达到滋补肝肾的作用。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软等。可以将枸杞子和菊花一起煮沸后浸泡数分钟以提取有效成分。

3.清肝明目

由于菊花性寒，味甘苦，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，而枸杞子也具有一定的明目效果，因此二者同用有较好的清肝明目的作用。对于肝火旺盛引起的视物不清、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。可以用开水冲泡这两种药材进行饮用。

4.抗衰老

因为枸杞子中的多糖、胡萝卜素等营养物质具有抗氧化活性，有助于清除自由基，延缓细胞衰老。常饮杞菊茶可作为日常保健饮品，长期坚持饮用对机体健康有益。建议现喝现泡，避免长时间放置导致口感及营养价值下降。

5.提高免疫力

因为枸杞子富含多种氨基酸、维生素以及矿物质元素，这些营养物质是人体免疫系统所必需的，适当食用可以补充身体所需营养，进而起到提高免疫力的作用。适当地摄入枸杞子，有利于身体健康。但不建议过量食用，以免引起上火的情况发生。

需要注意的是，虽然杞菊茶具有诸多好处，但不宜过量饮用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，服用时需注意观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

枸杞子和菊花的功效与作用

枸杞子和菊花都是在中医中被广泛应用的中药材。它们有很多功效和作用，下面是具体介绍：枸杞子：1. 抗衰老：枸杞子富含多种营养成分，可以促进细胞再生和增强免疫力，从而起到抗衰老的效果。 2. 改善视力：枸杞子中的β-胡萝卜素是视网膜血管的基础，可以促进视网膜的合成，从而改善视力。 3. 抗氧化：枸杞子具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减轻氧化应激反应，从而保护身体健康。 4. 改善睡眠：枸杞子有安神的效果，可以舒缓神经系统，改善睡眠质量。菊花：1. 清热解毒：菊花中含有蒸发油、黄酮等成分，能够清热解毒，促进血液循环，防止感冒等热性疾病。 2. 抗菌消炎：菊花具有广谱抗菌作用，可用于治疗各种细菌引起的发热、咳嗽等症状。 3. 改善视力：菊花有明目的功效，可以缓解视觉疲劳，保护眼睛健康。 4. 去脂降脂：菊花中的黄酮类成分可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。总的来说，枸杞子和菊花都有很多的功效和作用，不同的搭配方式也可以产生不同的效果。但是，任何草药的应用，都需要谨慎使用，必须在医生的指导下进行。

杞子菊花茶功效与作用及禁忌

杞子菊花茶是一种常见的中药饮品，在中药学中有很多健康功效和作用。以下是其中的几点：1. 提高免疫力：杞子菊花茶富含抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，预防疾病。 2. 抗疲劳：杞子菊花茶还有助于提高体力和减轻疲劳，增强身体的耐力和抗力。 3. 保护眼睛：杞子菊花茶对眼睛有保护作用，能够促进视网膜细胞的生长和修复，预防眼睛的老化和疾病。 4. 降低血糖：杞子菊花茶还有降低血糖的作用，对于糖尿病患者具有一定的治疗作用。 5. 养颜美容：杞子菊花茶富含多种维生素和抗氧化物质，能够滋养皮肤，减少皱纹和色斑，保持肌肤的弹性和亮度。然而，杞子菊花茶并非人人适宜，以下是一些禁忌：1. 孕妇：孕妇不适宜饮用杞子菊花茶，因为其中的杞子含有一定的药性，可能对胎儿造成不良影响。 2. 高血压患者：杞子菊花茶含有一定的咖啡因，会导致血压升高，高血压患者应该限制饮用。 3. 胃病患者：杞子菊花茶为清热茶，对于有胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者不适合饮用。 4. 药物过敏者：对花粉、杏、桃、樱桃、草木芽等过敏的人应该避免饮用杞子菊花茶，以免引起症状加重。