市场上的好的金线莲可达上万一斤，北有冬虫夏草，南有“药王”金线莲，金线莲为什么这么贵？真的这么神奇吗？
金线莲属多年生草本植物。在民间具有广泛药用价值，素有“药王”、“金草”、“神草”、“鸟人参”等美称。
本品为兰科植物花叶开唇兰和金线兰的全草，归肺、肝、肾、膀胱经，花叶开唇兰生于阔叶林下阴湿处，能够清热凉血，除湿解毒。
金线莲全草均可入药，其味平、甘。金线莲还有清热凉血、祛风利湿、解毒、止痛、镇咳等功效，主治咯血、支气管炎、肾炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、风湿性关节炎肿瘤等疑难病症。
金线莲是工作劳累者保健首选天然饮品：金线莲能入肾、心、肺三经，具有调和五脏、保肝护肝、解酒等功效。能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
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针对各种疾病，金线莲见效时间
（仅作为参考，因每个人的情况和体质不同，所以效果有快有慢）
▶当下见效：解酒
金线莲解酒攻略：
对策一：有备而来
喝酒前先喝杯金线莲超微粉，会显著提高酒量
对策二：增加外援，随身携带
酒中喝金线莲，大大降低醉酒的可能。
对策三：及时补充，酒后尽快喝金线莲
席间觥筹交错，来不及使用或没有金线莲，酒后直接冲泡金线莲超微粉，最为快速便捷，能快速解酒，降低酒后不适感。
▶3~~7天见效的体验
普通感冒发烧，上火引起的便秘、临时性失眠、
口臭、口腔溃疡、小儿黄疸。
建议：每天3g金线莲，也可根据病情适当加量。
▶一个月左右见效的体验
长期便秘、顽固性失眠等；
建议：每天3g金线莲，也可根据病情适当加量。
（也可以每天喝金线莲鲜品，效果也非常好。）
▶一个月~~三个月以上见效的体验
内分泌紊乱引起的痘痘、痛经、女性内分泌失调、子宫囊肿、乳腺增生、乳房肿块等女性问题，
各类炎症（鼻炎、咽喉炎、肺炎、胃溃疡、肠炎、急慢性肝炎、肾炎、膀胱炎、支气管炎）
各类结石（胆结石、肾结石、胆囊炎）等问题。
建议：每天3g--6g金线莲。
（温馨提醒：前一个月可以加量，每天6g金线莲）
▶三个月~~六个月以上见效的体验
四高问题：高尿酸（痛风）、高血脂、高血压、高血糖；癌症辅助治疗及其他慢性病疾病。
建议：每天3g--6g金线莲。
（温馨提醒：前期三个月可以加量，每天6g金线莲）
▶长期饮用
养肝护肝，提高免疫力，美容养颜，清补养生等功效
建议：每天3g金线莲
干品金线莲食用方法
1、将金线莲全草干品放入茶壶或陶罐中煮沸，直接饮用；
2、金线莲特级干品可与其他食物做成药膳，或燉汤，亦可直接冲泡；
3、金线莲茶，直接用茶壶，盖杯或其他泡茶工具即可冲泡使用，营养成分迅速溶解，汤色浓郁，气味芳香，口感甘甜醇厚。
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排骨和什么炖
问题一：排骨跟什么一起烧汤比较好吃？冬瓜：去湿补水，降燥很好的 玉米：味道有点甜甜的，很不错，还粗纤维，综合油腻 山药：汤很清亮，还补齐，适合劳累的时候吃 萝卜：这个我的大爱，身体有浊气的时候吃很好，而且萝卜会有肉的香味，汤的味道也会只放盐就很鲜美 海带结：汤会很鲜美。 而且海带去油腻，降脂。 就是洗海带的时候，如果你买的是超市的那种干货，或者外面泡好的，最好煮之前把结打开洗一下，有很多沙粒，影响口感又不卫生。 番茄：再放一些番茄酱，酸酸甜甜的，小朋友会喜欢，而且又可以弥补很多小朋友不爱吃蔬菜维生素不足的情况 莲藕：因人而异，号称水中之宝，营养价值很高，剩下的莲藕，已经煮的软软糯糯的，可以做糖汁蜜藕，或者桂花糖藕，都是很不错的甜点 土豆：土豆是无敌圣品，和什么做都好吃，煮过得有肉的香味，又面面的，口感无敌下饭 苦瓜：很是去火的汤，有肉的话又不会苦的那么单调涩口 木瓜：这个汤可是了不得，很是温补呀，木瓜这个水果我是大爱的，女士们应该都很爱喝 真菌类：什么香菇呀，茶树菇呀，猴头菇呀，金针菇都可以，菌类特有的鲜美味道配上排骨的肉香，无敌了。 菌类很是营养，多吃好处多多 豆芽：可以和豆制品，比如豆腐，腐竹一起煮，豆子的香味加上胡椒粉……冬天冷冷的喝上一碗，瞬间全身上下都暖的舒服，又可以补气 我的做饭心得，希望能帮到你 问题二：排骨炖什么好炖排骨是最常见的一道菜。 有多种做法，但主料均为排骨；可根据自己的口味和需要配以不同的辅料，如：萝卜、白菜、冬瓜、蘑菇等等。 辅料不同，味道亦不同。 炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴。 网络百科中 /view/ 有很多好吃又实用的做法, 你可以去看看. 我不想复制太多. 原文有格式 有图. 贴过来 一片, 反而不好看. 希望对你有帮助 问题三：排骨炖什么好吃又营养炖排骨放点醋，可以使其易熟。 可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。 炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。 清炖之后 捞出来 用 酱油 醋 糖 红烧 不错啊 这样脆骨就更好吃了 白萝卜炖排骨 白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，可立见功效。 原料： 猪排1000克，白萝卜500克，葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。 制作： 1、猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出去骨；白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。 2、锅内煮的排骨汤继续烧开，投入排骨和萝卜条，炖15分钟，肉烂、萝卜软即成。 特点： 有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝 莲藕炖排骨 原料：排骨500克(小排为佳)，长节莲藕2―3节，葱白3―5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。 过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。 在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。 在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧3分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱白，加盖高火清煮。 约10分钟后，再打开锅盖时，已有清香扑面而来，用勺略略翻搅后，将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅，并放入少量盐，再加盖中火炖之。 20分钟后，厨房里已经弥漫着排骨的香味，让人忍不住想去尝尝汤的咸淡：)。 此时，在翻滚的汤里加适量鸡精、盐，稍加混合后再加盖小火炖10分钟，然后洒些许味精，开盖用小火煨2分钟左右。 冬瓜炖排骨 【原料】排骨500克，冬瓜500克，姜1块，大料1个，盐、胡椒粉、味精各适量。 【制作过程】 1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；冬瓜去皮适当切块；姜排破。 2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。 3、将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。 十全药材炖排骨 十全药材 ： 当归 10克 黑枣 10粒 川芎 10克 熟地 10克 白术 10克 党参 10克 桂枝 3克 白芍 15克 茯苓 10克 灸甘草 6克 黄芪 15克 杜仲 2片 枸杞 15克 调味料 盐 少许 作法： 1. 将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用。 2. 排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加盐。 海带炖排骨 原料：猪排、干海带、葱、姜、香菜 调料：精盐、料酒、李锦记生抽、味精、香油 制作过程： 1.将排骨切块洗净，用沸水焯一下，海带用温水泡软切片，葱、姜切片。 2.锅内放水，下入焯过水的排骨，海带、葱姜，与调料、水一同炖至酥烂脱骨，撒上香菜、香油即可。 特点：汤鲜味美、软香可口。 温馨提示： 1.排骨要新鲜，最好用温水泡洗一下 2.炖时要先旺火，再小火。 玉米棒炖排骨汤 原料：玉米棒400克，萝卜200克，小排骨200克。 操作：将玉米棒、萝卜切成小段。 将小排出水后放入料酒后与玉米棒、萝卜共......>> 问题四：排骨汤都可以和什么一起炖我个人比较喜欢炖汤 下面是我用排骨和其它原料一起炖的汤 供你参考 1、海带排骨汤此汤常喝此汤有滋阴润燥的作用。 2、玉米排骨汤 此汤有利尿、降压、降糖等功效。 3、冬瓜排骨汤 此汤可以消暑解热、强筋壮骨。 4、杞菊排骨汤 此汤具有清热解毒、明目养颜、祛痘的功效。 5、棒骨蘑菇汤 此汤能促进排毒、防止发胖、补气血、增钙质、润关节的作用，是老幼皆宜的菜肴。 6、豆腐黄瓜黄豆 此汤能增加新陈代谢、提高免疫力。 7、凉瓜黄豆煲排骨 此汤有降脂减肥、补充钙质的功效。 8、冬瓜红豆排骨汤 此汤利水除湿、抗菌消炎的功能。 9、花生大蒜排骨汤 此 汤能降低胆固醇、防止皮肤老化、增强记忆力。 10、番茄排骨冬瓜汤 此汤具有清热降火、减肥、生津止渴的功效。 11、海带干贝瘦肉排骨汤 此汤补心安神。 12、排骨洋葱南瓜海带汤 此汤补中益气、强健筋骨、养颜抗衰老。 13、山楂荷叶薏米排骨汤 此汤具有健胃、祛湿、滋补的功效。 14、红萝卜马铃薯猪骨汤 此汤可以养胃润阴、益气和中、健脾养心。 15、蜜枣莲藕枸杞子炖排骨 此汤具有收缩血管和止血的作用。 16、黄豆西红柿洋葱排骨汤 此汤清热化痰、降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。 问题五：排骨炖什么最好吃排骨炖豆角 配料：排骨、豆角、葱姜蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉 做法： 1.先切葱姜蒜，少许。 锅里倒入油，爆炒葱姜蒜，出味。 2.放入一勺糖，一勺老抽（上色）下排骨炒，一直到排骨两端的骨头露一些出来，放烧开的热水，没过排骨多一点，放豆角。 3.放一勺料酒，一勺老抽，花椒粉，胡椒粉少许。 小火炖10分钟，再放入一些葱丝，再炖。 4.大概半个小时就可以吃了，不过有的人特别愿意吃炖得非常熟的，可以多炖一段时间，保准满屋飘香。 问题六：炖排骨具体需要哪些材料？冬瓜、排骨、盐、鸡精、醋 海带、排骨、姜、蒜、花椒、干辣椒、生抽、老抽、盐、糖、料酒 甜玉米、排骨、枸杞、料酒、盐、姜、糖、鸡精 排骨、料酒、盐、姜、鸡精 排骨、白萝卜、红萝卜、醋、料酒、盐、蒜、葱、姜、鸡精 排骨、苦瓜、盐、蒜、葱、姜、鸡精、酱油、冰糖、八角 排骨、平菇、盐、葱、姜、香菜、鸡精、八角 方法/步骤 >01 冬瓜炖排骨:排骨洗净切块焯去血水，冬瓜带皮洗净切方块；把排骨放入电高压锅加水、两滴白醋炖20分钟，再倒入冬瓜炖25分钟，喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿，喝时再打开盖即可。 >02 海带炖排骨：干海带泡开，洗净，切成片； 排骨焯水，洗净，沥干；锅内放油，放入排骨翻炒，放入料酒，继续翻炒片刻； 锅内加入热水淹没排骨。 加入姜片、蒜、茴香、花椒、干辣椒，大火煮开，转中小火炖1小时，至排骨酥软；放入生抽、老抽、海带，大火煮开转中小火继续炖20分钟左右，加入盐、糖继续炖煮10分钟即可。 >03 药炖排骨：水烧开，将排骨焯水备用。 将排骨捞出洗净，另起锅，加入除药材川芎、枸杞、熟地、桂枝、山药、红枣，当归须等水滚之后再放入，以防汤汁变苦。 煮1小时即可，排骨起锅时再淋一点酒更为美味。 >04 土豆炖排骨：土豆切块，排骨洗净切块，放盐、酱油腌一下。 锅内放底油，把排骨倒入炒一下，然后把排骨和土豆放到瓦煲。 倒适量热水到瓦煲，放蒜头、八角，加入老抽，再放两滴醋，。 小火炖二十分钟，加盐鸡精调味即可。 >05 黄豆炖排骨：排骨洗净，斩成段，姜切成片; 黄豆用温水浸泡2小时至豆皮自动脱落； 锅置旺火上，放入排骨、精盐、姜片、料酒、酱油、适量的清水和黄豆； 烧沸后改用小火炖至肉熟烂入味； 撒入鸡精调味，盛在大碗内，撒上葱花即可。 >06 玉米炖排骨：排骨剁成小块，玉米切小段；将排骨焯水后备用；将排骨和玉米放压力锅中；加盐、糖、料酒、枸杞和姜片；加清水漫过食材后盖锅压制30分钟即可. >07 清炖排骨;将排骨洗净，剁成段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净； 葱切段；姜切块，锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤； 旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖熟； 放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，盛入碗中撒上香菜即可。 >08 萝卜炖排骨：萝卜切成厚片。 排骨剁成小块。 大蒜子剥皮。 姜切丝。 油锅热后放入排骨，翻炒，放入姜丝，待排骨泛白后放入白萝卜，翻炒1分钟后放入盐，蒜，加半碗水煮开。 倒入炖锅中加水和红萝卜，小火炖20分钟，放入少量鸡精即可出锅。 装盘后放些许葱花。 >09 苦瓜炖排骨：排骨斩块焯水 ，苦瓜洗净切块焯水备用 ，锅中放油，下入排骨炒至微黄 ；加入酱油和冰糖继续煸炒至冰糖溶化 ；加入葱姜 八角 ；加入水，没过排骨。 烧开转小火焖炖30分钟 ；炖至排骨快熟时加入苦瓜和盐 ；继续焖炖20分钟即可。 >10 绿豆红枣炖排骨;将排骨切断焯水，绿豆洗净，姜切片，红枣洗净待用。 锅置火上，放入清水、排骨、葱、姜片、绿豆、红枣，大火烧开转中火煲1小时，放入糖、盐、鸡精调味即可。 >11 平菇炖排骨：平菇洗净，手撕成丝，热水焯烫后，捞出控干水分。 生姜洗净，去皮切丝。 香菜洗净，切小段。 排骨洗净焯烫去除血沫，捞出后，放入另一锅清水中，放入生姜一块、葱一棵和八角一颗，大火烧开，小火炖煮1个小时，放入平菇丝、姜丝和少许盐，小火炖煮20分钟，至平菇软烂。 撒入香菜段和少许香油，即可。 >12 豆芽炖排骨：.将猪排骨剁成段，开水焯去血沫待用。 葱洗净切......>> 问题七：炖排骨里面一般放些什么料一、莲藕炖排骨 原料：排骨50常克(小排为佳)，长节莲藕2―3节，葱白3―5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。 过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。 在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。 在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧3分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱白，加盖高火清煮。 约10分钟后，再打开锅盖时，已有清香扑面而来，用勺略略翻搅后，将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅，并放入少量盐，再加盖中火炖之。 20分钟后，厨房里已经弥漫着排骨的香味，让人忍不住想去尝尝汤的咸淡：)。 此时，在翻滚的汤里加适量鸡精、盐，稍加混合后再加盖小火炖10分钟，然后洒些许味精，开盖用小火煨2分钟左右。 二、冬瓜炖排骨 原料：排骨500克，冬瓜500克，姜1块，大料1个，盐、胡椒粉、味精各适量。 制作过程： 1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；冬瓜去皮适当切块；姜排破。 2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。 3、将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。 三、十全药材炖排骨 十全药材：当归10克黑枣10粒川芎10克熟地10克白术10克党参10克桂枝3克白芍15克茯苓10克灸甘草6克黄芪15克杜仲2片枸杞15克调味料盐少许 作法： 1.将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用。 2.排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加盐。 四、海带炖排骨 原料：猪排、干海带、葱、姜、香菜 调料：精盐、料酒、李锦记生抽、味精、香油 制作过程：1.将排骨切块洗净，用沸水焯一下，海带用温水泡软切片，葱、姜切片。 2.锅内放水，下入焯过水的排骨，海带、葱姜，与调料、水一同炖至酥烂脱骨，撒上香菜、香油即可。 特点：汤鲜味美、软香可口。 温馨提示：1.排骨要新鲜，最好用温水泡洗一下2.炖时要先旺火，再小火。 五、玉米棒炖排骨汤 原料：玉米棒400克，萝卜200克，小排骨200克。 操作：将玉米棒、萝卜切成小段。 将小排出水后放入料酒后与玉米棒、萝卜共炖40分钟。 功能：玉米，性味甘平，有调中开胃、降脂作用，能利水、利胆、降血压。 萝卜，性味甘辛平微凉，有顺气利尿，止咳化痰，消食健胃，清热解毒作用。 六、冻豆腐炖排骨 原料：冻豆腐250克，猪排骨200克，西红柿100克，花生油75克，料酒10克，盐6.5克，味精1.5克，葱花5克，姜丝2克，鲜汤750克。 制法：①将冻豆腐化好，洗净，压去水分，切成3厘米长、2.5厘米宽2.5厘米厚的块；排骨洗净，剁成3厘米长的块，投入开水锅中焯去血沫，捞出水；西红柿洗净，切成块。 ②锅架火上，放油烧至七八成热，投入葱花、姜丝爆出香味，放入排骨煸炒片刻，加入料酒、鲜汤，烧开后撇去浮沫，盖上锅盖，改用小火炖约1小时待排骨接近酥烂时，放盐、冻豆腐块，继续炖10分钟，再放入西红柿块和味精，烧两开，即可出锅食用。 特点：豆腐柔韧，排骨酥烂，汤清味鲜。 七、土豆炖排骨 主料：排骨，土豆 辅料：葱，姜，糖，黄酒，生抽，老抽，醋，花椒，香叶，草果，桂皮，八角 做法：1，排骨洗净，过开水焯一下。 捞出，沥净水2，锅内下少油，放白糖炒出糖色，下排骨......>> 问题八：炖排骨可以加些什么菜海带 冬瓜 竹笋 蘑菇 都很好哦 问题九：排骨配什么炖好吃又有营养可以用白萝卜炖排骨。 白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，可立见功效。 原料： 猪排1000克，白萝卜500克，葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。 制作： 1．猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出去骨；白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。 2．锅内煮的排骨汤继续烧开，投入排骨和萝卜条，炖15分钟，肉烂、萝卜软即成。 注：关火后再放盐。 盐放早了白萝卜就会变黑有苦味。 特点： 有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝。 问题十：炖排骨放什么料？炖排骨一般步骤： 1.把排骨切好触在沸水中焯一下，去掉其中的血水。 2.捞出来后，再烧好开水，把焯好的排骨放进去，葱、姜、花椒、大料少许，小火煮。 期间放一点盐，可以使排骨入味。 直到排骨的肉用筷子能扎动就基本熟了。 3.这时候可以放一些蔬菜进去，和排骨一起炖。 把蔬菜炖烂后大火收汤汁，加适当盐、味精就可以出锅了。 炖排骨容易烂的窍门： 炖排骨放点醋，可以使其易熟。 可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。 炖排骨汤更鲜小技巧： 炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。 炖排骨最好炖到排骨的骨头可以嚼动为止。 A、如果吃骨头是想补钙的话，就要炖2个小时左右，吃的时候要嚼嚼骨头，因为骨头里的钙很难融入水中，所以希望汤营养美味就要久一些。 B、如果就是想吃排骨，时间不用很久，大约30~50分钟就可以吃了。
玉米排骨汤喝了能养颜吗？夏季怎样可以快速减肥？
我们知道，女人是水做的，要多喝水，也要多喝一些可以排毒养颜的汤品，汤是特别滋补的东西。 但是，有些地方没有炖汤的习惯，只是喝过菜汤之类的，今天就给大家好好介绍一些可以排毒养颜的汤，以及夏季快速减肥的方法，我们一起来看看吧。 1、排毒养颜汤做法一：玉米排骨汤材料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。 做法：1、猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。 2、锅内加水，待水开时，投入猪骨，胡萝卜，用火煮透冲净。 3、用瓦煲一个，投入猪骨，胡萝卜，玉米，生姜，红枣，注入清汤，绍酒，用小火煲1小时后，去掉姜，调入盐，味精，鸡精粉，再煲20分钟即可。 做法二：白萝卜排骨汤材料：排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许。 做法：1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。 2、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。 盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。 做法三：淮山枸杞子排骨汤材料：排骨400克，鸡脚5只，淮山150克，枸杞子50克，红枣10颗，元肉10颗。 做法：1、排骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用。 2、鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净;所有药材用清水洗净，沥干水，备用。 3、清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。 2、夏季如何快速减肥1.不要喝高热量饮料苏打水、酒精、运动饮料中含有多少能量?如果你知道的话，你会惊讶的。 更糟糕的是，研究表明，喝这些饮品并不能像食物一样解决你的饥饿，所以你很可能不会减少你的进食量。 扔掉那些碳酸饮料，用水代替它。 这样一来不仅每天节省数百卡路里，你还会感到更舒适和更有活力。 2.在日常生活中锻炼如果你没有勇气去健身房，或者你的工作占用了你所有的时间，试试将运动融入到你的日常生活中。 不坐电梯，走楼梯。 不行或者骑自行车去上班。 把车停在尽可能远一些的停车场。 在工作中锻炼，我最喜欢采用的方法是，如果要会见某人，不是坐在办公室而是边走边聊。 你可以经常像在边走边工作一样，同时又锻炼到身体，变得更加健康。 3.晚上某个时段后不再进食晚上吃东西，往往是最盲目的——这时候你吃东西不是因为饿，而是因为习惯。 更糟糕的是，在晚上几乎不需要消耗能量，因为你只是看看电视，睡觉，或者看看书，所以你所消耗的能量不过是坐在那里罢了。 改掉这个习惯，选择一个时间段后不再进食，比如说8点钟后。 这样一来卡路里的摄入量就自然减少了，还有一个好处就是，提高了睡眠质量。 4.用简单的食物代替很多食物的营养价值是完全不同的。 你可以选择一种没有让自己的卡路里摄入量明显增加的食物代替相应的其他食物。 5.坚持吃早餐研究标明，吃早餐有助于保持苗条的身材。 吃早餐不仅促进每天的新陈代谢，而且还使身体感到滋润和满足，让你在接下来的时间不会吃太多的东西。 (早餐)选择一些健康的食品，如谷麦制品;低脂肪的，如低脂酸奶或脱脂牛奶;低蛋白质的，如鸡蛋或者火鸡熏肉，水果，坚果等。
排骨和什么一起炖最好吃
我个人比较喜欢炖汤下面是我用排骨和其它原料一起炖的汤供你参考1、海带排骨汤此汤常喝此汤有滋阴润燥的作用。 2、玉米排骨汤 此汤有利尿、降压、降糖等功效。 3、冬瓜排骨汤此汤可以消暑解热、强筋壮骨。 4、杞菊排骨汤 此汤具有清热解毒、明目养颜、祛痘的功效。 5、棒骨蘑菇汤此汤能促进排毒、防止发胖、补气血、增钙质、润关节的作用，是老幼皆宜的菜肴。 6、豆腐黄瓜黄豆此汤能增加新陈代谢、提高免疫力。 7、凉瓜黄豆煲排骨 此汤有降脂减肥、补充钙质的功效。 8、冬瓜红豆排骨汤此汤利水除湿、抗菌消炎的功能。 9、花生大蒜排骨汤 此 汤能降低胆固醇、防止皮肤老化、增强记忆力。 10、番茄排骨冬瓜汤 此汤具有清热降火、减肥、生津止渴的功效。 11、海带干贝瘦肉排骨汤此汤补心安神。 12、排骨洋葱南瓜海带汤 此汤补中益气、强健筋骨、养颜抗衰老。 13、山楂荷叶薏米排骨汤此汤具有健胃、祛湿、滋补的功效。 14、红萝卜马铃薯猪骨汤 此汤可以养胃润阴、益气和中、健脾养心。 15、蜜枣莲藕枸杞子炖排骨此汤具有收缩血管和止血的作用。 16、黄豆西红柿洋葱排骨汤 此汤清热化痰、降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。
