杞子菊花泡水的功效

杞子菊花泡水具有明目、养肝肾、清肝明目、抗衰老、提高免疫力等功效作用。由于杞子和菊花均为中药材，使用时需谨慎，如有长期服用计划或存在慢性疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。

1.明目

因为枸杞子和菊花都具有明目的功效，两者合用能够增强眼部血液循环，缓解眼疲劳。适量饮用可辅助治疗视力模糊、夜盲等症状。

2.养肝肾

由于枸杞子入肝经、肾经，能补益肝肾之阴精，从而达到滋补肝肾的作用。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软等。可以将枸杞子和菊花一起煮沸后浸泡数分钟以提取有效成分。

3.清肝明目

由于菊花性寒，味甘苦，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，而枸杞子也具有一定的明目效果，因此二者同用有较好的清肝明目的作用。对于肝火旺盛引起的视物不清、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。可以用开水冲泡这两种药材进行饮用。

4.抗衰老

因为枸杞子中的多糖、胡萝卜素等营养物质具有抗氧化活性，有助于清除自由基，延缓细胞衰老。常饮杞菊茶可作为日常保健饮品，长期坚持饮用对机体健康有益。建议现喝现泡，避免长时间放置导致口感及营养价值下降。

5.提高免疫力

因为枸杞子富含多种氨基酸、维生素以及矿物质元素，这些营养物质是人体免疫系统所必需的，适当食用可以补充身体所需营养，进而起到提高免疫力的作用。适当地摄入枸杞子，有利于身体健康。但不建议过量食用，以免引起上火的情况发生。

需要注意的是，虽然杞菊茶具有诸多好处，但不宜过量饮用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，服用时需注意观察是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

菊花枸杞茶的功效与作用

1、抗病毒：菊花枸杞茶含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。

2、抗氧化防衰老：菊花枸杞茶含有类黄酮物质，对自由基有很强的清除作用。

3、明目：枸杞含丰富的维生素A，是一种温和的护眼食材，有养肝明目的功效。

枸杞：

枸杞，是茄科、枸杞属植物。 枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。 人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。 其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。 宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。

杞子菊花茶功效与作用及禁忌

杞子菊花茶是一种常见的中药饮品，在中药学中有很多健康功效和作用。 以下是其中的几点：1. 提高免疫力：杞子菊花茶富含抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，预防疾病。 2. 抗疲劳：杞子菊花茶还有助于提高体力和减轻疲劳，增强身体的耐力和抗力。 3. 保护眼睛：杞子菊花茶对眼睛有保护作用，能够促进视网膜细胞的生长和修复，预防眼睛的老化和疾病。 4. 降低血糖：杞子菊花茶还有降低血糖的作用，对于糖尿病患者具有一定的治疗作用。 5. 养颜美容：杞子菊花茶富含多种维生素和抗氧化物质，能够滋养皮肤，减少皱纹和色斑，保持肌肤的弹性和亮度。 然而，杞子菊花茶并非人人适宜，以下是一些禁忌：1. 孕妇：孕妇不适宜饮用杞子菊花茶，因为其中的杞子含有一定的药性，可能对胎儿造成不良影响。 2. 高血压患者：杞子菊花茶含有一定的咖啡因，会导致血压升高，高血压患者应该限制饮用。 3. 胃病患者：杞子菊花茶为清热茶，对于有胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者不适合饮用。 4. 药物过敏者：对花粉、杏、桃、樱桃、草木芽等过敏的人应该避免饮用杞子菊花茶，以免引起症状加重。

菊花和枸杞泡水喝的功效

菊花和枸杞泡水喝的功效有以下几点：1.清热解毒：菊花具有清热解毒、消炎抗菌的作用，能够有效地抵抗感冒、咳嗽以及各种病毒和细菌感染。 2.抗氧化：枸杞子富含多种抗氧化物质，如多种维生素、胡萝卜素、锌等，能够保护人体细胞，延缓衰老，提高免疫力。 3.明目养颜：菊花和枸杞都有明目功效，能够改善视力，减轻眼疲劳和干涩。 同时，菊花还能够美白肌肤，枸杞则有滋阴补血、养颜美容的作用。 4.减轻胃肠不适：菊花和枸杞都具有调节胃肠功能的作用，能够缓解消化不良、胃痛等症状。 5.降血压：枸杞富含的多糖成分能够降低血压，预防和治疗高血压。 总之，菊花和枸杞泡水喝具有多种功效，可以帮助人体保持健康。 但需要注意的是，如果有特定的疾病或过敏史，应先咨询医生再饮用。