不知不觉中，已经到了4月份了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
众所周知，肝脏是人体十分重要的器官。平时人们摄入的食物，都需要肝脏参与消化和代谢，体内如果有垃圾毒素，也需要肝脏参与解毒，可见肝脏是一个忙碌且重要的器官。如今，不少人都被肝病的问题困扰着，这样对我们身体和心理的影响都非常大，常见的肝脏疾病有：肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精肝。那么，我们应该如何保护肝脏健康呢？
天然的“养肝药”来了，每天吃一些，排肝毒，养肝脏，身体更健康
木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜，所以肝不好的人可以多吃。
五味子
五味子，就是中医常用来治疗肝病的天然植物。肝不好的人，可以用五味子泡水喝，从而有助于排肝毒，促进肝细胞修复和再生，增强肝脏的解毒能力。
中医记载，葛根为“亚洲的人参”，里面含有黄铜类物质，具有降血压、血糖养肝护肝的功效。葛根在药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，能够迅速恢复正常肝脏机能。
苦荞茶是一种常见的养生茶，它含有生物类黄酮，经常用它泡水饮用，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等均有一定的疗效。经常熬夜的人，喝上一杯苦荞茶，可以有效的帮助肝脏排毒。
时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！
