“尿酸最怕三种茶叶”是假的。
尿酸是嘌呤代谢的终产物之一，尿酸高多与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍相关，尿酸高的人需低嘌呤饮食，避免海鲜、动物内脏等高嘌呤饮食，多饮水以促进尿酸排泄，适当运动。
茶叶一般指茶树的芽和树叶，也叫茶或者茗，含有泛酸、咖啡碱、儿茶素、叶酸、胆甾烯酮、肌醇等营养成分，每100g茶叶含有12.5mg嘌呤，属于低嘌呤饮食，茶叶可泡制成茶饮，茶叶或茶饮一般不会对人体尿酸产生明显影响。
虽然饮茶能在一定程度上增加饮水量从而促进尿酸排泄，但茶叶本身并不具有降尿酸的作用，所以“尿酸最怕三种茶叶”是假的。
建议至正规医院风湿免疫科、内分泌科等相关科室详细咨询。
尿酸高吃什么药最好？
尿酸高是一种生活类疾病，常由于生活水平、饮食条件提高引起。 尤其是不当的饮食习惯常容易导致我们自身尿酸水平增高，在引起代谢紊乱的情况下令尿酸物质发生质变形成钠盐沉积物质。 同时，值得我们注意的是尿酸高发作，常引起手足、肘部、脚踝等关节疼痛，而且十分容易复发。 故生活中除了要了解相关尿酸高饮食方案外，还应常喝兹丰草茶，积极学习一些其他防治痛风的方法来令此症能够得到一个较为防治的治疗：
①限制饮酒和高嘌呤食物(如动物的心肝肾等)大量摄入；多饮水增加尿酸排出；慎用抑制尿酸排出的药物如噻嗪类利尿药等。
②服用排尿酸药，如苯溴马隆、丙磺舒。 可服用抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇。 还可服用碱性药物，如碳酸氢钠。
③急性痛风性关节炎期可选用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物。
预防：
高尿酸血症会累及关节面导致痛风性关节炎，也会引起尿酸性肾石病影响人体健康。 所以平时要控制食物热量的摄入，减少高嘌呤食物的摄入如海鲜、牛羊肉、动物内脏等；避免过度的剧烈运动，也可预防尿酸增高。 多饮水，饮用量＞2000ml/d，饮自来水和矿泉水（pH值6.5～8.5）；不饮纯净水（pH值6.0），临睡前饮可防尿结石）。
痛风不能随便喝茶，痛风应该喝什么茶
痛风患者可以喝绿茶，但谈不上是利还是弊。 痛风注意的饮食多饮水，少喝汤。 血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。 白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质：1多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。 汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。 2多吃碱性食物，少吃酸性食物。 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。 而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。 建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。 3多吃蔬菜，少吃饭。 多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。 少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏，啤酒等。
痛风的人喝柠檬水、茶和苏打水，哪个降尿酸最有效？
首先科普下痛风患者降低尿酸度的要点，仅仅依靠喝柠檬水、茶或者苏打水都是作用不大的，正确的降尿酸方法应该是通过饮食控制、适当运动再必要时可能要联合使用降尿酸药物，无论是柠檬水、茶还是苏打水，可以在以上措施的基础上起到辅助治疗的作用。
痛风患者要降低尿酸度，喝哪一种水最有效？
柠檬水
柠檬水含有丰富的柠檬酸、维生素C和维生素E，虽然其中的柠檬酸会使柠檬水的味道偏酸，让许多人以为柠檬水是酸性的，但其实柠檬水对于身体的酸碱度来说是偏碱性的。 柠檬作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。 此外，柠檬能化痰止咳，生津健胃。 有研究表明，柠檬水可以在一定程度上碱化尿液，有促进尿酸排泄的作用。
苏打水
就是碳酸氢钠的水溶液，偏碱性，适量饮用也可碱化尿液，促进尿酸排泄，但过量饮用可能会使身体酸碱平衡失调，增加患肾结石的风险。 必须提醒大家的是，苏打水虽有一定的作用，但同时苏打水含有钠和糖分，这2个成分如果人体摄入过多，分别可诱发高血压和糖尿病，因此注意，苏打水毕竟不是药品，作用有限，千万不能过分迷信某些商家宣传的治疗痛风和减肥的功效，应做到科学饮用。
茶
茶是非常受国人喜爱的饮品，有研究表明茶中含有的茶多酚、茶色素等物质具有一定的降尿酸作用，其机制既有抑制尿酸生成，也有促进尿酸排泄。
理论上来说有叶茶都有一定程度降尿酸作用，如红茶、绿茶、黑茶等。 如果要说具体的茶种，有过研究的包括普洱、铁观音、毛尖、乌龙等，都显示有一定的降尿酸作用，平常可以选择饮用。
与此同时，平时多喝茶的人摄入水分自然也较多，继而尿量增多也会起到促进尿酸排泄的作用。 但需要提醒的是，即使喝茶有降低尿酸的作用，但这种作用并不算强，研究显示需要较大剂量经过提取的茶多酚才能在短时间内降低尿酸。 如果单纯通过喝茶降尿酸可能需要几年甚至更长的时间才会显示效果。
柠檬水、茶和苏打水哪个更有效？
如果单纯从促进尿酸排泄的作用来说，个人认为还是苏打水作用最好，因为苏打水碱化尿液的作用是明确的，也是这三种饮品中最强的，但市面上售卖的苏打水由于需要改善口感可能会添加糖分，过多的糖分反而会促使尿酸升高，也抵消了苏打水的降尿酸作用，所以不宜多喝。 但如果是同时有肾结石的高尿酸血症患者，可能柠檬水更加适合。
柠檬水中的柠檬酸盐可以防止钙在肾脏结晶形成结石，有预防肾结石的作用，而且柠檬水还有一定的利尿作用，利尿同时促进尿酸排泄。 茶的降尿酸和预防肾结石作用应该是三者最弱的，但在患者可耐受的情况下适当饮用也是可以的。 再教大家一个小窍门，其实三种饮品并无冲突，甚至可以混合饮用，例如在柠檬水中适当加入一些小苏打（碳酸氢钠），既增加了碱化尿液促进尿酸排泄的作用，又有一定的减肥效果，一举两得。
最后再次强调，不要过分依赖上面三种饮品来降低尿酸，降尿酸主要还是依靠饮食、运动和药物干预来实现，痛风患者应遵循以下原则：（1）戒烟限酒；（2）减少高嘌呤食物的摄入；（3）防止剧烈运动或突然受凉；（4）减少富含果糖饮料的摄入；（5）大量饮水（每日2000ml以上）；（6）控制体重；（7）增加新鲜蔬菜的摄入；（8）规律饮食和作息；（9）规律运动。
