通常不存在血压高最怕三种菜和什么水果的说法，血压高需要避免食用葡萄、柑橘、猪肝、土豆、奶油等食物，建议患者平时要合理膳食，以免使身体产生不良反应。
1、葡萄：由于葡萄中含有大量的糖分，如果高血压患者长期大量的吃葡萄，可能会导致体内的血糖持续升高，不利于病情恢复。
2、柑橘：柑橘中含有大量的胡萝卜素，如果患者经常吃过多的柑橘，可能会诱发胡萝卜素血症，从而使患者出现乏力、呕吐等不适。
3、猪肝：猪肝中胆固醇含量较高，如果高血压患者长期吃猪肝，可能会加重病情，容易使患者出现头晕、头痛、失眠等症状。
4、土豆：土豆中具有多量的淀粉，如果患者长期吃土豆，可能会使血糖进一步增高，严重时还可能会损伤肾脏代谢，容易使体内电解质紊乱。
5、奶油：奶油属于高热量食品，容易导致血脂升高，如果经常吃奶油，不利于控制血压，还容易导致患者持续发胖。
在日常生活中，患者可以适量的吃新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苹果等，有助于补充身体所需要的营养，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。如果血压持续升高，建议患者需要及时前往医院进行治疗。
高血压禁忌三种水果
1、柑橘。 生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。 因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。 同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。 因此建议高血压患者慎食。 2、石榴。 生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。 对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。 石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。 但多食石榴伤齿。 高血压患者谨慎食用。 3、葡萄。 生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。 对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。 因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。 脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。 但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。
高血压吃什么菜和水果
高血压可以吃以下蔬菜和水果：
菜类：
1. 菠菜：菠菜富含钾、镁等微量元素，有助于降压。
2. 芹菜：芹菜中的芹菜素具有降压作用，高血压患者可以常吃。
3. 茄子：茄子含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性，降低血压。
4. 芦笋：芦笋含有多种营养物质，其中的天门冬酰胺可帮助扩张血管，有利于降压。
水果类：
1. 香蕉：香蕉富含钾元素，有助于维持血压稳定。
2. 柑橘：柑橘含有丰富的维生素C，有助于改善血管弹性，有利于高血压的治疗。
3. 木瓜：木瓜中的一种特殊酶可以帮助软化血管，对高血压有调理作用。
4. 苹果：苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，长期食用有助于降低血压。
解释如下：
对于高血压患者来说，饮食调整是非常重要的治疗手段之一。 在蔬菜方面，菠菜、芹菜等富含多种微量元素和营养物质，有助于增强血管弹性、扩张血管，从而达到降压的效果。 在水果方面，香蕉、柑橘等含有丰富的钾和维生素，这些营养物质也有助于维持血压稳定。 此外，茄子、芦笋、木瓜和苹果等也都有益于高血压患者的健康。 这些蔬菜和水果不仅可以帮助高血压患者控制病情，还可以为身体提供必要的营养，保持身体健康。 当然，高血压患者在饮食方面还需要注意控制盐的摄入，避免高脂肪、高热量的食物，保持营养均衡的饮食结构。 同时，适当地进行运动、保持良好的心态也是控制高血压的重要手段。
高血压适合吃的蔬菜和水果有哪些
现实生活中有不少人患上了高血压，这种疾病想要治愈，除了针对引起高血压的病因进行治疗，以及降压药物控制血压外，还要注意饮食。 在日常的生活中，高血压患者，适合吃常用的以下几种水果：1、柿子。 柿子有降低血压，预防动脉硬化的功效。 二、西瓜。 西瓜含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。 三、火龙果。 火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病，有很好的疗效。 四、柠檬。 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，可以预防和治疗高血压等心血管疾病。 五、芒果。 芒果有抑制动脉粥样硬化，抗高血压等功效。 六、香蕉。 香蕉含有丰富的钾，可以满足体内钾的需求，稳定血压。 七、猕猴桃。 猕猴桃对高血压、高血脂，有预防和辅助治疗的作用。 八、鲜梅。 鲜梅能治疗高血压、头晕、失眠。 九、苹果。 高血压患者食用苹果，能够降低胆固醇、降血压，保持血糖的稳定。 十、鲜枣。 鲜枣有预防高血压、冠心病和动脉硬化的作用。
