降低龟头敏感度，可以参考以下几种方法：
1、局部使用外用药物进行治疗，如局部涂抹1%盐酸奥布卡因凝胶，可以明显降低阴茎背神经神经末梢的敏感度，以降低龟头敏感度。
2、使用1%盐酸利多卡因凝胶进行局部涂抹，可以明显的降低阴茎背神经神经末梢敏感度，降低龟头敏感度，适当的延长性生活时间。
3、口服百忧解进行治疗，百忧解可以降低龟头敏感度，降低控制射精的中枢敏感度，降低大脑皮层性兴奋度，明显的延长性生活时间。
4、口服必利劲，必利劲是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以明显的降低龟头敏感度，延长性生活时间。
怎样降低龟敏感训练法?
1、将包皮翻起尽量将龟皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。 反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。 如果龟皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行“脱帽”手术。 2、主动摩擦平时可以主动摩擦丁丁头部，降低其敏感度。 具体做法是用左手紧握包皮向丁丁后部紧拉，右手摩擦丁丁头部，食指和拇指扣成环装摩擦头部和龟谷，当然也要摩擦头部前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，能降低龟的敏感度！3、戴加厚tao套上面那些办法都需要比较长的时间周期，如果连一个月时间都等不及，最简单有效的办法就是戴加厚的套，是解决丁丁敏感最好的办法，超chao*niao鸟加厚tao套是我经常回购的一款加厚的套，介绍给几个有敏感早谢的朋友使用，都反馈说能持久。 想要立竿见影的话就直接戴超thickpro鸟加厚tao套，是最方便简单且不伤害身体的降低龟灵敏度的方法。
怎么降低龟敏
1.使用保险套：使用保险套可以减少直接刺激阴茎头部的程度，从而降低敏感度。 2.练习控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减少身体的不适和敏感。 可以在性交过程中尝试深呼吸来放松自己。 3.采用不同的性姿势：尝试不同的性姿势，可以改变刺激的方式和力度，降低龟头的敏感度。 4.适度减弱刺激：在性交过程中，可以适度减弱手和口的刺激，这样可以减少敏感度。 5.增加前戏时间：适当的前戏可以帮助身体逐渐进入更加放松和愉悦的状态，从而减少龟灵敏度。 6.锻炼腹肌和骨盆肌肉：适当的锻炼可以增强身体的控制力，有助于降低龟灵敏度。
怎样降低龟敏感domai
1. 尝试分散注意力：在进行敏感活动时，尝试转移注意力，例如关注自己的呼吸、肌肉放松或其他不相关的想法，以减少过度敏感的反应。 2. 放慢速度：降低活动的速度和强度，给自己更多的时间去适应和放松，这有助于降低敏感度。 3. 心情放松：保持积极的心态，尝试放松心情，避免紧张和焦虑，因为情绪紧张可能会增加敏感度。 4. 使用喷雾剂：可以尝试使用一些市售的喷雾剂，如耐美耳喷雾剂，按照产品说明使用，它可能有助于延长活动时间。 请注意，使用任何药物或喷雾剂前应咨询专业医生的意见，并遵循正确的使用方法。
